MeniEN
Zapri meni
Filmi in oder

Robert Križaj, čuječnost

Epizoda 2, 22/09/2022

V drugi epizodi podkasta Osebno sem se o čuječnosti pogovarjal z Robertom Križajem, uni.dipl.ekon., specializantom gestalt psihoterapije (SFU), učiteljem čuječnostii in avtorjem knjige Čuječnost: trening za obvladovanje stresa in polno prisotnost v življenju.

Sogovorce za podkast izbiram glede na teme, obdelane v knjigi Osebno.

Govorila sva o tem, kaj čuječnost sploh je, kako nam lahko pomaga v vsakdanjem življenju in kako se lotiti vadbe. Kako jo je odkril in zakaj se ji je posvetil? Kakšne so razlike v dojemanju odnosov in sveta na sploh, če človek čuječnost redno vabi in uporablja? Kako se lotite vadbe in kako ne odnehate? O pogovarjanju in vadbi čuječnega pogovora.